आँखों (eye) की रक्षा (Protect) कैसे करें

आंखों की रक्षा कैसे करे?- नमस्कार दोस्तों, Alisehelp वेबसाइट के एक और नए पोस्ट पर आप सभी लोगों का स्वागत है।आज हम आप लोगों को आंखों की रक्षा कैसे करें के बारे में बताएंगे यदि आप अपने आंखों को लेकर चिंतित है तब आज के इस आर्टिकल को अंत तक पढ़िए।

 आज के इस आधुनिक और वर्तमान समय में लोग स्मार्टफोन और कंप्यूटर जैसे तमाम इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस को लेकर ही व्यस्त है।कोई एक पल के लिए भी कंप्यूटर या मोबाइल से दूर नहीं हो सकता इस वजह से कई लोगों के आंखों में इफेक्ट पड़ रहा है जिसके कारण आंख नष्ट भी हो सकता है  तो चलिए जानते हैं कि हम “Eye Protect Kaise Kare”।

eye protect कैसे करें

आज कम्प्यूटर और मोबाइल का दौर है और इस दौर में आपको अपनी eye protect करनी जरूरी है

जानिए मोबाइल के लाइट से क्या हो सकता है? 

यदि कोई व्यक्ति कंप्यूटर या मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करता है तब मोबाइल का ब्लू लाइट आंखों पर आता है और वही ब्लू लाइट हमारे आंखों के लिए बिल्कुल सही नहीं है। जब ब्लू लाइट हमारे आई पर पड़ता है तब हम लोगों को कई बार आंखों की दिक्कत होता है।

यदि आप बहुत ज्यादा मात्रा में मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तब आपको बता दें कि ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने से आपका आंख जल्दी नष्ट हो सकता है क्योंकि आप लोगों ने कई बार देखा होगा कि ज्यादा देर मोबाइल का इस्तेमाल करने से आंख में जलन होता है और उसी वजह से हमारा आंख धीरे-धीरे नष्ट हो जाता है।

यह तो हम सब जानते ही है कि ज्यादा देर तक मोबाइल या कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से हमारा आंख नष्ट हो सकता है परंतु यदि आपका काम ही है मोबाइल या कंप्यूटर को इस्तेमाल करके करना तब आप Blue Cut Lence का इस्तेमाल कर सकते हैं। Blue Cut Lence कोई भी Ecom वेबसाइट पर आसानी से देखने को मिल जाता है जिसका प्रयोग करके आप अपनी आंखों को हानिकारक लाइट से बचा सकते हैं।

Eye Protect Kaise Kare? – आंखों की रक्षा कैसे करें? 

यदि आप अपने आंखों को लेकर चिंतित हैं तब आप नीचे दिया गया आई प्रोटेक्ट करने के तरीके को इस्तेमाल कर सकते हैं। आई प्रोटेक्ट करने के तरीके के बारे में बताएं तो वह है-

  • ज्यादा देर तक मोबाइल या कंप्यूटर का प्रयोग ना करें क्योंकि कंप्यूटर और मोबाइल के ब्लू लाइट से हमारे आंखों पर इफेक्ट पड़ता है।
  • जब भी आप कंप्यूटर का प्रयोग करें तब Blue Cut Lence का इस्तेमाल करना ना भूले।कोई भी चश्मे की दुकान पर या ऑनलाइन स्टोर पर आपको Blue Cut Lence आपको आसानी से देखने को मिल जाएगा।
  • एकदम सुबह उठकर आप पालक के पत्ते का सेवन कर सकते हैं क्योंकि पालक के पत्ते भी हमारे आंखों की रक्षा करने में मदद करता है।
  • ऑपरेशन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं अपने आंखों का रोशनी को तेज करने के लिए।
  • मोबाइल में Blue Light Filter करके ऐप Playstore पर देखने को मिल जाता है जिसका प्रयोग आप मोबाइल चलाने के वक्त कर सकते हैं क्योंकि Blue Light Filter ऐप की मदद से भी हम हमारे आई को प्रोटेक्ट कर सकते है।
  • आंखों को आराम देना भी बहुत जरूरी है यदि आप 6 से 8 घंटा सोते हैं तब यह आपके आंखों के लिए बहुत अच्छा है।

मोबाइल के हानिकारक लाइट से आंखों को कैसे बचाएं? 

यदि आप बहुत ज्यादा मात्रा में मोबाइल का प्रयोग करते हैं तब यह आपके आंखों के लिए बिल्कुल सही नहीं है परंतु यदि आप मोबाइल के हानिकारक लाइट से अपने आंखों को बचाना चाहते हैं तब आप Blue Light Filter ऐप का इस्तेमाल कर सकते हैं हमने नीचे App का Download Link दिया है वहां पर क्लिक करके आप Blue Light Filter App को डाउनलोड कर सकते हैं।

Blue Light Filter 

Conclusion- 

आशा करते हैं कि आप सभी लोगों को हमारा आज का यह आर्टिकल पसंद आया होगा आज के इस आर्टिकल पर हमने आप सभी लोगों को बताया है कि आप कैसे अपने आंखों की रक्षा कर सकते हैं।ऊपर बताया गया सभी तरीके को यदि आप अच्छे से अपनाते हैं तब आप अपनी आंखों को हानिकारक रोशनी से बचा सकते हैं।

यदि आप के मन में हमारे आज के इस आर्टिकल को लेकर कोई सवाल है तब आप हमें नीचे कमेंट सेक्शन पर बेझिझक पूछ सकते हैं और अगर आपको लगे कि हमारा आज का यह “आखों को कैसे बचाएं/Eye Protect Kaise Kare” पोस्ट उपयोगी है तब आप हमारे आज के इस आर्टिकल को अपने दोस्तों रिश्तेदारों को शेयर कर दीजिएगा। 

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